Waarom Je Swing Altijd Begint bij Je Houding – En Hoe Je Die Verbeterd
Vraag een pro naar het geheim achter een constante swing en de kans is groot dat je dit hoort: “Alles begint bij je houding.” Klinkt simpel. Maar waarom zie je dan nog zoveel golfers die hun swing proberen te fixen, terwijl hun basis gewoon niet klopt?
De basis is je fundament
Je houding is letterlijk de basis van elke beweging die volgt. Sta je verkeerd? Dan is je swing gedoemd om te compenseren. Dat voelt misschien niet verkeerd, maar het resultaat – slice, topper, hook – liegt niet.
Veelgemaakte fouten
- Te rechtop staan: Je verliest balans én controle.
- Doorgezakte knieën: Lijkt relaxed, maar je verliest spanning en stabiliteit.
- Gebogen schouders: Beperkt je rotatie en zorgt voor inconsistente ball contact.
De juiste houding – stap voor stap
-
Voeten op schouderbreedte.
Zorg dat je stevig staat, maar niet te wijd. Bij een wedge iets smaller, bij een driver iets breder. -
Knieën licht gebogen.
Denk: ‘ready to move’, niet ‘zitstand’. Je staat actief. -
Rug recht, vanuit de heupen gebogen.
Niet uit je rug hangen. Alsof je met een rechte rug een lade wil openen op heuphoogte. -
Schouders ontspannen, armen los.
Je armen hangen vanzelf onder je schouders – zonder spanning. -
Hoofd recht, ogen op de bal.
Niet te ver omhoog kijken of je nek forceren.
Wat je voelt als het goed is
Als je houding klopt, voel je spanning in je core en benen, maar ben je bovenin relaxed. Je voelt controle – en klaarheid. Dit is de plek waar je swing begint, elke keer weer.
Tip: gebruik een spiegel of camera
Oefen je houding thuis voor een spiegel of met je telefoon op statief. Kijk hoe je staat. En belangrijker: voel hoe die houding aanvoelt. Je swing wordt daar straks op gebouwd.
Onthoud: je hoeft geen atleet te zijn voor een goede houding – maar je moet ‘m wél serieus nemen. Iedere goede swing begint daar.
